Les fluctuations hormonales sont inévitables, mais leurs déséquilibres peuvent être apprivoisés grâce à une meilleure compréhension ainsi qu’aux avancées en épigénétique (l’influence de l’environnement sur l’expression des gènes). Nous savons aujourd’hui que notre mode de vie, notre alimentation et notre gestion du stress influencent directement notre équilibre hormonal. Avec une approche globale et naturopathique, il est possible d’anticiper, comprendre et prévenir les déséquilibres, tout en apprenant à tirer parti de la richesse de ces variations pour mieux les vivre et en faire un atout.
Dans cet atelier, nous plongerons au cœur du fonctionnement hormonal féminin pour :
– Comprendre les différentes phases du cycle et leurs effets sur le corps, l’énergie, la perception et les émotions.
– Apprendre à anticiper et gérer les variations hormonales pour améliorer son équilibre, sa productivité et sa vitalité.
– Explorer le lien entre hormones, motivation et bien-être global.
– Prévenir les déséquilibres hormonaux grâce aux clés de l’épigénétique, de la naturopathie et d’une approche holistique.
– Apprendre à voir ses cycles comme une force et savoir en tirer les bénéfices.
Cet atelier sera animé par Ingrid Donat Cesto, naturopathe spécialisée dans la santé des femmes, sa mission est de guider chaque femme vers une réconciliation avec elle même, avec ses cycles hormonaux et les différentes saisons de sa vie. Son approche globale prend en compte le corps, l’âme et l’esprit, pour permettre à chaque femme de trouver son propre équilibre et de se sentir pleinement épanouie à chaque étape de sa vie.
L’âge minimum pour assister à l’atelier est de 16 ans